loader

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè

1. Sinh tố sữa chua xoài

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè - 1

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả xoài chín

- 1 hộp sữa chua

- 100ml sữa tươi

- 1 muỗng sữa đặc

- 1 ít đá bào

- Máy xay sinh tố.

Cách làm

- Bước 1: Xoài đem gọt vỏ sau đó cắt thành những miếng nhỏ.

- Bước 2: Cho xoài vào máy xay sinh tố rồi thêm sữa chua.

- Bước 3: Cuối cùng bạn thêm sữa tươi, đá bào và sữa đặc.

- Bước 4: Đậy nắp và xay cho tới khi hỗn hợp nhuyễn mịn là tắt máy, rót sinh tố sữa chua xoài ra ly để thưởng thức.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, các bạn hãy tự thưởng cho mình một ly sinh tố sữa chua xoài mát lạnh, giàu vitamin và dưỡng chất nhé.

2. Sinh tố chuối dưa hấu

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè - 2

Nguyên liệu :

- 200gr dưa hấu đã bỏ vỏ

- 1 quả chuối chín

- 50gr sữa chua

- 1 thìa sữa đặc

- 1 bát đá

- Máy sinh tố

Cách làm:

- Bước 1: Dưa hấu cắt miếng nhỏ, loại bỏ hết hạt dưa, chuối thái khoanh nhỏ.

- Bước 2: Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố cùng với chuối.

- Bước 3: Cuối cùng thêm sữa chua, sữa đặc, đá viên hoặc đá bào.

- Bước 4: Đậy nắp và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn sau đó rót ra ly để thưởng thức.

Những ngày hè nóng bức được thưởng thức ly sinh tố dưa hấu sữa chua do chính tay bạn làm ra thì còn gì tuyệt vời hơn nữa.

3. Sinh tố bơ

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè - 3

Chuẩn bị nguyên liệu

- 1 quả bơ chín

- 1 hộp sữa chua có đường

- 100ml sữa đặc

- 200ml sữa tươi

- Đá bào hoặc đá viên

- Máy xay sinh tố

Hướng dẫn cách làm:

- Bước 1: Bô lột vỏ bỏ hạt và lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt để không bị đắng nhé, sau đó đem cắt miếng nhỏ.

- Bước 2: Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi vào cối xay.

- Bước 3: Tiếp theo bạn cho sữa chua, sữa đặc và đá bào nếu thích uống lạnh.

- Bước 4: Đậy nắp và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được, rót ra ly để thưởng thức, vậy là bạn đã có món sinh tố bơ sữa chua.

Từ lâu con người đã biết cách làm rượu vang. Rượu vang có thể được làm từ bất kỳ loại hoa quả nào nhưng nho vẫn là lựa chọn phổ biến nhất. Sau khi trộn các nguyên liệu, bạn để cho rượu lên men rồi ủ kĩ trước khi cho vào chai. Quy trình này tuy cũ và đơn giản nhưng sẽ làm bạn tự hào với chai rượu ngon được làm từ chính bạn.

Với tình trạng bé bị táo bón không đi ngoài được sẽ khiến bé luôn cảm thấy đầy bụng, trướng hơi và có những cơn đau quặn bụng. Nếu tình trạng táo bón kéo dài, không kịp thời ngăn chặn sẽ dẫn tới tình trạng ăn uống sinh hoạt cũng có phần sa sút khiến sức khỏe bị ảnh hưởng rất nhiều.

Bóng đá Việt Nam - Đối với các cầu thủ bóng đá ngoài việc tập luyện vất vả trên sân cỏ thì vấn đề bổ sung dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Thực đơn của các cầu thủ bóng đá mỗi ngày không chỉ đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng,

Để bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng tránh được ngộ độc thực phẩm, bệnh truyền qua thực phẩm trong mùa hè cần lựa chọn, mua và sử dụng những thực phẩm còn tươi, thực phẩm có nhãn mác ở những cửa hàng cố định, đặc biệt lưu ý hạn sử dụng của sản phẩm; bảo đảm vệ sinh tay, vệ sinh dụng cụ ăn uống, dụng cụ chế biến thực phẩm; sử dụng nguồn nước sạch; bảo quản thực phẩm đảm bảo vệ sinh. Đặc biệt, nên thực hiện “ăn chín, uống sôi”.

Trót yêu Đà Lạt, yêu luôn món ốc bươu nhồi thịt trứ danh nơi đây là có thật. Một lần thử ốc bươu nhồi thịt, mãi mãi đắm say. Giờ đây không chỉ khi đặt chân đến thành phố mộng mơ, bạn mới được thưởng thức món ốc bươu nhồi thịt huyền thoại này đâu nhé! Nếu thích thì đưa ngay hương vị của ốc bươu nhồi thịt chuẩn Đà Lạt vào gian bếp nhà bạn ngay thôi nào! Chỉ với hướng dẫn cực đơn giản ngay sau đây.