loader

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè

1. Sinh tố sữa chua xoài

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè - 1

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 quả xoài chín

- 1 hộp sữa chua

- 100ml sữa tươi

- 1 muỗng sữa đặc

- 1 ít đá bào

- Máy xay sinh tố.

Cách làm

- Bước 1: Xoài đem gọt vỏ sau đó cắt thành những miếng nhỏ.

- Bước 2: Cho xoài vào máy xay sinh tố rồi thêm sữa chua.

- Bước 3: Cuối cùng bạn thêm sữa tươi, đá bào và sữa đặc.

- Bước 4: Đậy nắp và xay cho tới khi hỗn hợp nhuyễn mịn là tắt máy, rót sinh tố sữa chua xoài ra ly để thưởng thức.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, các bạn hãy tự thưởng cho mình một ly sinh tố sữa chua xoài mát lạnh, giàu vitamin và dưỡng chất nhé.

2. Sinh tố chuối dưa hấu

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè - 2

Nguyên liệu :

- 200gr dưa hấu đã bỏ vỏ

- 1 quả chuối chín

- 50gr sữa chua

- 1 thìa sữa đặc

- 1 bát đá

- Máy sinh tố

Cách làm:

- Bước 1: Dưa hấu cắt miếng nhỏ, loại bỏ hết hạt dưa, chuối thái khoanh nhỏ.

- Bước 2: Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố cùng với chuối.

- Bước 3: Cuối cùng thêm sữa chua, sữa đặc, đá viên hoặc đá bào.

- Bước 4: Đậy nắp và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn sau đó rót ra ly để thưởng thức.

Những ngày hè nóng bức được thưởng thức ly sinh tố dưa hấu sữa chua do chính tay bạn làm ra thì còn gì tuyệt vời hơn nữa.

3. Sinh tố bơ

Cách làm 3 loại sinh tố thơm mát, bổ dưỡng nhất mùa hè - 3

Chuẩn bị nguyên liệu

- 1 quả bơ chín

- 1 hộp sữa chua có đường

- 100ml sữa đặc

- 200ml sữa tươi

- Đá bào hoặc đá viên

- Máy xay sinh tố

Hướng dẫn cách làm:

- Bước 1: Bô lột vỏ bỏ hạt và lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt để không bị đắng nhé, sau đó đem cắt miếng nhỏ.

- Bước 2: Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi vào cối xay.

- Bước 3: Tiếp theo bạn cho sữa chua, sữa đặc và đá bào nếu thích uống lạnh.

- Bước 4: Đậy nắp và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được, rót ra ly để thưởng thức, vậy là bạn đã có món sinh tố bơ sữa chua.

Tôm hùm – loại hải sản giàu dinh dưỡng, ít chất béo, ít calo như vậy có thể chế biến tôm hùm thành những món ăn gì, tôm hùm nấu món gì ngon. Bài viết dưới đây là tổng hợp cách nấu những món ăn với tôm hùm ngon, được nhiều người ưa chuộng.

Nếu bạn là dân nghiền ốc, không thể bỏ qua món hải sản ốc hương ngon, được nhiều người yêu thích. Nhưng khi mua ốc hương tươi về, làm thế nào để bảo quản và chế biến những món ngon từ ốc hương. Cùng tìm hiểu với chúng tôi qua bài viết sau đây.

Cua biển có giá trị dinh dưỡng rất cao, tốt cho cả người lớn và trẻ em. Không ngoa khi nói rằng cua biển là một loại “sơn hào hải vị”, bởi đây là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Thế nhưng, không phải ai cũng thuộc dạng “sành ăn” để có thể biết hết những món ngon làm từ cua biển.

Sau những ngày dư thừa đạm, thì những món nộm, gỏi thanh mát sẽ rất phù hợp để ăn kèm trong những bữa cơm gia đình sau Tết.

Không chỉ dễ thực hiện, canh cá nấu theo cách này còn có hương vị đặc biệt khiến ai ăn cũng hỏi cách làm.