loader

2 cách xào rau cải ngồng ngon ăn 1 lần là vương vấn vạn lần

Có rất nhiều cách xào rau cải ngồng ngon bạn nên tham khảo để bổ sung vào thực đơn bữa ăn hàng ngày cho gia đình mình. Cải ngồng là thực phẩm có tác dụng làm đẹp da, sáng mắt, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả… Dựa vào thành phần chất xơ dồi dào kết hợp với hàng loạt các vitamin như B1, B2, vitamin C, A nên cải ngồng càng được ưa chuộng sử dụng.

Dưới đây sẽ là 2 cách xào rau cải ngồng ngon đúng điệu bạn nên thử làm ngay!

2 cách xào rau cải ngồng ngon ăn 1 lần là vương vấn vạn lần

Cách xào rau cải ngồng ngon thứ 1 - Món cải ngồng xào thịt bò

  1. Chuẩn bị nguyên liệu
  • Thịt bò thăn: 150 gr.
  • Rau cải ngồng: 1 bó.
  • Gừng, tỏi: mỗi thứ 1 củ nhỏ.
  • Các gia vị nguyên liệu khác gồm tiêu bắc, dầu hào, dầu ăn, rượu trắng, bột nêm.
  1. Hướng dẫn thực hiện  
  • Rửa sạch thịt bò và cắt thớ mỏng rồi ướp cùng ½ thìa cà phê bột nêm, ½ thìa cà phê dầu hào, ½ củ gừng, ½ củ tỏi, 1 thìa cà phê rượu trắng, 2 thìa cà phê dầu ăn.
  • Rửa thật sạch rau cải ngồng, chẻ đôi ra và có thể cắt ngắn lại cho dễ ăn.
  • Những nguyên liệu còn lại như gừng và tỏi thì bạn đập nhuyễn ra.

Bắt chảo lên bếp, đun nóng chảo, hạ lửa nhỏ, cho dầu ăn vào, khi dầu nóng thì cho tỏi, gừng vào xào đều tay. Khi tỏi gừng chuyển sang màu vàng đậm (không để khét đen) thì bạn cho ngay thịt bò vào xào chung. Chỉnh lửa to lên rồi khi thấy thịt bò chuyển sang màu hồng gần chín thì vớt hết thịt bò ra ngoài đĩa. Tiếp tục cho hết rau cải ngồng vào chảo xào tiếp, khi thấy rau gần chín thì trút hết đĩa bò vào xào lại lần nữa để cho cả bò và rau cùng chín.

Tắt bếp và vậy là bạn đã có ngay đĩa rau cải ngồng xào thịt bò đầy dinh dưỡng cho 1 ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Cách xào rau cải ngồng ngon thứ 2 - Món cải ngồng xào lòng gà

  1. Chuẩn bị nguyên liệu:
  • Cải ngồng: 500gr.
  • Lòng gà: 300gr.
  • Những nguyên liệu, gia vị khác gồm: hạt nêm, tiêu, muối, hành, nước mắm.
  1. Hướng dẫn thực hiện
  • Rửa sạch lòng gà cùng với nước muối rồi để ráo nước, cắt miếng vừa ăn, tẩm muối, hạt nêm, tiêu, nước mắm và ướp ít nhất là 10 phút.
  • Rửa sạch cải ngồng rồi cắt khúc nhỏ vừa ăn.
  • Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng thì cho dầu ăn vào, dầu ăn nóng lên thì bạn hạ lửa nhỏ xuống rồi cho hành tím vào phi, khi hành chuyển sang vàng (không để khét đen) thì bạn trút hết lòng gà vừa ướp vào cùng xào với lửa lớn.
  • Khi thấy lòng gà và cải ngồng chín thì tắt bếp và cho ra đĩa.

2 cách xào rau cải ngồng ngon ăn 1 lần là vương vấn vạn lần

Vậy là chúng ta đã có ngay 2 đĩa cải ngồng xào dinh dưỡng, thơm ngon và an toàn cho sức khỏe giúp bạn chiêu đãi các thành viên trong gia đình.

Chúc bạn thành công với 2 cách xào rau cải ngồng ngon này!

Cảm ơn các bạn đã theo dõi nongsanngon.com.vn của chúng tôi !

Xem thêm : Cách làm nộm rau muống trộn thịt bò ngon tuyệt tại nhà

Với tình trạng bé bị táo bón không đi ngoài được sẽ khiến bé luôn cảm thấy đầy bụng, trướng hơi và có những cơn đau quặn bụng. Nếu tình trạng táo bón kéo dài, không kịp thời ngăn chặn sẽ dẫn tới tình trạng ăn uống sinh hoạt cũng có phần sa sút khiến sức khỏe bị ảnh hưởng rất nhiều.

Bóng đá Việt Nam - Đối với các cầu thủ bóng đá ngoài việc tập luyện vất vả trên sân cỏ thì vấn đề bổ sung dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Thực đơn của các cầu thủ bóng đá mỗi ngày không chỉ đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng,

Để bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng tránh được ngộ độc thực phẩm, bệnh truyền qua thực phẩm trong mùa hè cần lựa chọn, mua và sử dụng những thực phẩm còn tươi, thực phẩm có nhãn mác ở những cửa hàng cố định, đặc biệt lưu ý hạn sử dụng của sản phẩm; bảo đảm vệ sinh tay, vệ sinh dụng cụ ăn uống, dụng cụ chế biến thực phẩm; sử dụng nguồn nước sạch; bảo quản thực phẩm đảm bảo vệ sinh. Đặc biệt, nên thực hiện “ăn chín, uống sôi”.

Trót yêu Đà Lạt, yêu luôn món ốc bươu nhồi thịt trứ danh nơi đây là có thật. Một lần thử ốc bươu nhồi thịt, mãi mãi đắm say. Giờ đây không chỉ khi đặt chân đến thành phố mộng mơ, bạn mới được thưởng thức món ốc bươu nhồi thịt huyền thoại này đâu nhé! Nếu thích thì đưa ngay hương vị của ốc bươu nhồi thịt chuẩn Đà Lạt vào gian bếp nhà bạn ngay thôi nào! Chỉ với hướng dẫn cực đơn giản ngay sau đây. 

Mách bạn những món ngon từ ghẹ chỉ ăn một lần là nhớ mãi - Có thể nói Ghẹ là một trong số những hải sản có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.