8 tháng tuổi, đây là giai đoạn hai trong quá trình ăn dặm của trẻ sơ sinh. Tuy ở thời kỳ này bé đã quen với việc ăn dặm nhưng mẹ cần phải chuẩn bị những món ăn thật kỹ lưỡng và hợp lý bởi hệ tiêu hóa của bé trong giai đoạn này còn khá non nớt. Ngoài việc yêu cầu các thực phẩm phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng thì các mẹ cần chuẩn bị thức ăn có kết cấu mềm để dễ dàng hơn cho việc tiêu hóa của bé. Vậy bé 8 tháng tuổi nên cho ăn dặm món gì là tốt nhất?
Chúng ta hãy đi sâu hơn vào việc tìm hiểu thực đơn dành cho bé giai đoạn 8 tháng tuổi.
8 tháng tuổi là giai đoạn chuẩn bị cho quá trình tập nhai vì thế ngay từ tháng thứ 6,7 nên tập cho bé tập làm quen với việc ăn thức ăn đặc và 8 tháng tuổi cũng chính là thời điểm bé nên bắt đầu vào thời kỳ ăn thức ăn đặc nhiều hơn so với những thời điểm trước đó.
Tuy nhiên, sẽ gặp chút khó khăn với việc để cho bé ăn thức ăn đặc vì thế các mẹ phải khéo léo trong giai đoạn này, để khuyến khích bé ăn nhiều hơn thì mẹ nên cho bé ăn trước khi cho bú hoặc uống sữa bột. Hoặc nên cách nhau 1 giờ giữa các bữa ăn để bé có thể tiêu hóa hoàn toàn thức ăn, và lưu ý mỗi bữa thì thức ăn chỉ nên to bằng nắm tay của bé.
Những món ăn tốt cho bé trong giai đoạn này đó là trái cây, rau xanh và thịt xay nhuyễn. Bởi những thực phẩm này sẽ rất tốt trong việc cung cấp dưỡng chất để đảm bảo sự phát triển tàn diện của bé. Bên cạnh đó cũng cần bổ sung chất sắt cho bé từ những loại bột ngũ cốc và đặc biệt mẹ cần duy trì nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất đó là sữa mẹ hoặc sữa bột.
Vậy bé 8 tháng tuổi nên cho ăn dặm món gì và những món ăn đó sẽ cần chế biến và có những lưu ý như thế nào để có thể tốt nhất cho bé, hãy để chúng tôi liệt kê dưới đây:
1.Cháo thịt heo bí đao:
Trong 100g quả bí đao sẽ có chứa 0,4g protein, 19mg canxi, 2,4g các chất đường bột, 12 mg phôtpho, 0,3mg sắt và các vitamin B1, B2, PP khác kết hợp với thịt heo bổ dưỡng, kích thích tiết dịch vị rất tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ.
Nguyên liệu cần có:
- Thịt heo nạc đã được băm nhuyễn: 1 muỗng canh
- Bí đao đã gọt vỏ, bỏ hạt ra và đem băm nhuyễn: 1 muỗng canh
- Cháo hoặc bột gạo: 4 muỗng canh
- Dầu ăn: 1 muỗng canh
- Nước: 1 chén
Cách chế biến:
- Bạn hòa thịt với nước cho tan đều, sau đó đun sôi hỗn hợp và cho bí đao vào.
- Đun đến khi bí đao mềm thì nhắc xuống và để cho nó bớt nóng.
- Trộn hỗn hợp này với bột hoặc cháo.
- Thêm dầu ăn rồi cho con thưởng thức.
2.Cháo thịt heo nấm rơm:
Món ăn này rất bổ dưỡng cho bé và là thứ không thể thiếu trong thực đơn dành cho bé 8 tháng tuổi. Thịt heo giàu nguồn protein, kali và kẽm còn nấm rơm sẽ cung cấp các khoáng chất, axit amin cần thiết cho cơ thể, sự kết hợp này sẽ có những tác động tốt tới quá trình phát triển toàn diện của bé.
Nguyên liệu cần có:
- Thịt heo nạc đã được băm nhuyễn: 1 muỗng canh
- Nấm rơm đã được băm nhuyễn: 1 muỗng canh
- Cháo: 4 muỗng canh
- Dầu ăn: 1 muỗng canh
- Nước: 1 chén
Cách chế biến:
- Mẹ cho thịt heo vào nấu với nước hoặc cháo cho đến khi chín nhừ.
- Tiếp theo cho số nấm rơm đã băm sẵn vào nấu chín sau đó nhắc xuống để nguội bớt.
- Cuối cùng thêm dầu ăn vào và khuấy đều rồi cho bé thưởng thức.
Đó là 2 món ăn có thể nói là rất cần thiết cho bé trong giai đoạn này và cũng sẽ là gợi ý để các mẹ có thể trả lời câu hỏi bé 8 tháng tuổi nên cho ăn dặm món gì là tốt nhất. Việc nắm những lưu ý cùng những món ăn điển hình trong thực đơn của bé, các mẹ sẽ có thể linh động để xây dựng thực đơn ăn dặm thêm phần khoa học hơn và giúp phong phú về dưỡng chất, giúp bé ăn ngon, thích ăn và chóng lớn.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi nongsanngon.com.vn của chúng tôi !!!
Xem thêm: Cách lên thực đơn ăn dặm cho bé dưới 1 tuổi tốt nhất
