Mách bạn các loại trà giải nhiệt giúp cảm thấy tươi mát trong ngày hè nóng bức

 

Mùa hè hay còn gọi là mùa nóng. Cái mùa mà mỗi trưa chạy xe trên đường như muốn xát da xát thịt vậy. Không khí nóng thì tất nhiên cũng ảnh hưởng đến trạng thái bên trong mỗi người, bức rức, khó chịu, cả người như muốn bốc hóa vậy. Làm sao hết nóng giờ nhỉ? Uống nước mát, uống trà sâm đi? Lại lo ngại không an toàn vệ sinh thực phẩm. Vậy thì sao không thử làm tại nhà các loại trà giải nhiệt dưới đây nhỉ?

Xem thêm: Chất dinh dưỡng trong cam

Các loại trà giải nhiệt nhà làm ngon và bổ dưỡng

• Trà bí đao

 

Cho bí đao, thuộc địa, muối vào một chiếc nồi lớn, đổ thêm 4 lít nước lọc rồi đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa, nấu càng nhừ nước bí càng ngon. Thời gian nấu khoảng chừng 2 tiếng, trước khi tắt bếp thì cho thêm là nếp vào, đun thêm 5 phút để lấy mùi thơm cho trà bí đao. Chờ nước bí nguội thì chắt lấy nước và cho thêm đường phèn và cất vào tủ lạnh.

• Trà chanh mật ong

 

Cho lá trà xanh vào 500 ml nước sôi và đậy nắp lại, chờ trong 10 phút. Chanh tươi rửa sạch, dùng dao thái lát mỏng rồi bỏ hạt. Nước trà gót từ trong ấm ra cốc, để cho nguội hẳn ngoài nhiệt độ phòng. Sau đó, bạn cho đường, chanh, mật ong vào khuấy đều, thêm đá và thưởng thức.

• Trà xanh

 

Trà xanh là một thức uống giải nhiệt ngày hè hoàn hảo. Trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây ung thư. Ngoài ra, thành phần chống oxy hóa trong trà xanh có hiệu quả tốt hơn nhiều so với vitamin C và vitamin E, có thể giúp bảo vệ các tế bào không bị phá hủy bởi bệnh ung thư. Đặc biệt hơn,  trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao đồng thời giúp giải độc cơ thể mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

• Trà đào

 

Đầu tiên ngâm đào vào tô nước muối loãng. Cho 1 nửa chỗ đường vào nồi, thêm 1 chút nước và bật bếp nấu cho nước đường chuyển màu vàng. Cuối cùng bạn cho đào đã gọt vỏ vào, nấu cho sôi thì vặn lửa nhỏ rồi nấu thêm vài phút cho miếng đào hơi trong lại thì tắt bếp, sau đó bạn vớt đào thả vào tô nước đá lạnh ngâm cho đào nguội, như vậy đào sẽ rất giòn mà không bị nhũn nhé. Giờ chỉ việc thêm đá và thưởng thức thôi

• Trà trái cây

 

Cách làm:

Đun một nồi nước khoảng 500ml. Sau khi nước sôi, bạn cho táo và dứa cắt nhỏ ở bước 1 vào, đun đến khi nào nước sôi lần nữa thì tắt bếp. Kế đến bạn cho vỏ cam vào ấm và thêm một túi trà vào. Mở ẩm cho vài lát cam vào là bạn đã có một bình trà thơm ngon rồi đây, thêm đá và thưởng thức thôi nào

Mời các bạn xem thêm: Các dưỡng chất có trong hạt điều

Nào, giờ bạn có thể thoải mái vui chơi trong các ngày hè mà không sợ bị nóng với các loại trà giải nhiệt đặc biệt này rồi nhé!

Cảm ơn các bạn đã theo dõi nongsanngon.com.vn/category/trai-cay của chúng tôi !

Mời bạn xem thêm: Các món chế biến từ móng giò!